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Food Prep – wie Du Unmengen an Zeit sparen kannst!

Food Prep – wie Du Unmengen an Zeit sparen kannst!

Wenn es zum Thema “gesunde Ernährung” kommt, ist die häufigste “Ausrede”, die ich in Coachings höre:  “ich habe einfach keine Zeit dafür” …und ich kann das völlig verstehen! Niemand hat heutzutage zwischen Job, Sport, Familie...
Walnuss-Brot mit Roter Beete

Walnuss-Brot mit Roter Beete

Walnuss-Brot, ok…aber mit Roter Beete?? Bei der Rübe scheiden sich die Geister – die einen mögen sie, die anderen bekommen sie um’s Verrecken nicht herunter und haben nichts für den erdig-süßen Geschmack übrig! Dabei Gehört Rote Beete zu dem...
Mango-Eiklar Waffeln

Mango-Eiklar Waffeln

Zuckerfrei, eiweißreich, low-carb, schnell gemacht und super lecker! 5 Gründe, warum Du dieses Waffel Rezept schnell mal ausprobieren solltest!! …Nicht dass man 5 Gründe bräuchte, um Waffeln zu essen 😄Dieses hier war wieder mal ein sehr spontanes Rezept,...
BBQ marinierte Hähnchenschenkel

BBQ marinierte Hähnchenschenkel

Hähnchenfleisch ist ein top Eiweißlieferant, hat zudem nur wenig Fett und keine Kohlenhydrate. Grund genug, dass der Vogel öfter mal auf unseren Tellern landet – vorausgesetzt Du isst Fleisch 🙂 Meistens essen wir die besonders fettarme Hähnchenbrust, aber auch...