Recipes
Das Kernstück von Fitness & Food – gesundes Powerfood!
Ob vegan, allergen-frei, low-carb, süß, herzhaft, oder besonders proteinreich – Hauptsache gesund!
Hier findest Du haufenweise Fitness-Rezepte, die Du unkompliziert und ohne viel Zeitaufwand zubereiten kannst! Für jeden Tag und für jeden Geschmack!
In diesem Sinne: Guten Hunger!
Food Coaching
Ganzheitliche Gesundheit ist meine absolute Spezialisierung! Hierbei kann die richtige Ernährung wie Medizin wirken.
„Richtige“ Ernährung bedeutet allerdings nicht für jeden das gleiche! Sie ist individuell – genau wie Du!
Bei meinen Food-Coachings interessieren mich keine Hypothesen oder vermeintlichen Tipps & Tricks, die angeblich bei jedem funktionieren! Mich interessierst Du allein. So wie Du bist und mit allen Informationen, die mir Dein Körper zur Verfügung stellt.
Ein Coaching mit Fitness&Food ist keine kurzfristige Diät und auch keine „Ernährungsberatung“ im klassischen Sinne. Vielmehr ist es ein neues Verständnis für Deinen Körper, Deine Bedürfnisse und Deine Ernährung – eine ganzheitliche Umstellung für ein Leben lang!
Mein Ziel ist ganz klar:
Die für Dich richtige Strategie, um die Kräfte Deines Körpers nicht nur zu erhalten, sondern auch zu stärken!
Dein persönlicher Food-Coach Patrycja
WORKSHOPS
Mit den Seminaren für Sportler, Gyms, Boxen oder für Unternehmen und Koch-Workshops für Gesundheitsbewusste biete ich mit meiner Expertise qualitativ hochwertigste Dienstleistungen zur Gesundheitsoptimierung der Teilnehmer durch nachhaltige Ernährungs- und Lifestyle-Veränderungen.
Du möchtest mehr Informationen zu meinen Workshops, oder brauchst ein individuelles Angebot? Hier entlang:
Die 5 Größten Fehler beim Abnehmen
Sichere dir jetzt Deinen kostenlosen Fitness & Food – Ratgeber und vermeide die häufigsten Fehler auf dem Weg zu Deinem Traumkörper.
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Vegan mit Fitness&Food – die 21-Tage Challenge
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Warum Du auf Fitness&Food keine plumpe Werbung findest – und was DU dazu beiträgst
. Als ich Fitness&Food 2015 gegründet habe, hatte ich eine klare Vision... . Ich wollte etwas bewegen - eine Hilfe sein! Die Menschen dazu bringen, sich gesünder zu ernähren und sich in der eigenen Haut (wieder) wohler zu fühlen! . Dabei stehen für mich...
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FITNESS & FOOD. Das bin ich.
Mein Name ist Patrycja. Ich bin ganzheitlicher Food-Coach, Bloggerin, Referentin und die Gründerin von Fitness&Food.
Am Anfang 2015 gegründet widme ich mich gesunder Ernährung, körperlicher & mentaler Fitness und dem allgemeinem Wohlbefinden! Mit ganzheitlichen Food-Coachings, Koch-Workshops und Ernährungsseminaren helfe ich meinen Kunden ihren Körper & Ernährung zu verstehen und ihre Gesundheit zu optimieren.
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