Recipes
Das Kernstück von Fitness & Food – gesundes Powerfood!
Ob vegan, allergen-frei, low-carb, süß, herzhaft, oder besonders proteinreich – Hauptsache gesund!
Hier findest Du haufenweise Fitness-Rezepte, die Du unkompliziert und ohne viel Zeitaufwand zubereiten kannst! Für jeden Tag und für jeden Geschmack!
In diesem Sinne: Guten Hunger!
Food Coaching
Ganzheitliche Gesundheit ist meine absolute Spezialisierung! Hierbei kann die richtige Strategie lebensverändernd wirken.
„Richtig“ bedeutet allerdings nicht für jeden das gleiche! Eine Strategie ist immer individuell – genau wie Du!
In meinem Food-Coaching helfe ich Dir – trotz Alltagsstress und wenig Zeit – mit einer auf Dich abgestimmten Strategie in kürzerer Zeit nachhaltig sichtbare und spürbare Ergebnisse zu erreichen! Ohne Umwege und Rückschläge!
Ein Coaching mit Fitness&Food ist keine kurzfristige Diät und auch keine „Ernährungsberatung“ im klassischen Sinne. Vielmehr ist es eine klare Step-by-Step Anleitung für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit – für ein Leben lang!
Mein Ziel ist ganz klar:
Dir ermöglichen, Deine gesundheitlichen Ziele endlich zu erreichen!
Dein persönlicher Food-Coach Patrycja
WORKSHOPS
Mit den Seminaren für Sportler, Gyms, Boxen oder für Unternehmen und Koch-Workshops für Gesundheitsbewusste biete ich mit meiner Expertise qualitativ hochwertigste Dienstleistungen zur Gesundheitsoptimierung der Teilnehmer durch nachhaltige Ernährungs- und Lifestyle-Veränderungen.
Du möchtest mehr Informationen zu meinen Workshops, oder brauchst ein individuelles Angebot? Hier entlang:
Die 5 Größten Fehler beim Abnehmen
Sichere dir jetzt Deinen kostenlosen Fitness & Food – Ratgeber und vermeide die häufigsten Fehler auf dem Weg zu Deinem Traumkörper.
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Blog
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Warum Du auf Fitness&Food keine plumpe Werbung findest – und was DU dazu beiträgst
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Eiweißpulver und Aminosäuren – wann es sich lohnt und worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest
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Schöne Haut durch Kollagen und 5 gute Gründe, warum Du es nehmen solltest
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FITNESS & FOOD. Das bin ich.
Mein Name ist Patrycja. Ich bin ganzheitlicher Food-Coach, Bloggerin, Referentin und die Gründerin von Fitness&Food.
Seit 2015 begleite ich meine Kunden mit ganzheitlichen Food-Coachings, Koch-Workshops und Ernährungsseminaren dabei, ihren Körper & Ernährung besser zu verstehen und ihre Gesundheit & Leistungsfähigkeit – ohne Umwege und Rückschläge – bereits nach kurzer Zeit sichtbar und spürbar zu steigern! Trotz Alltagsstress und wenig Zeit!
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Meine Partner
Ich arbeite ausschließlich langfristig mit Partnern zusammen, die einen nachhaltenden Nutzen für meine Leserschaft haben und hinter denen ich zu 100% stehe!
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