Kollagen scheint aktuell das stärkste Beauty-Schlagwort zu sein! Kein Wunder! Schließlich ist das Protein der wichtigste Faserbestandteil unserer Haut. Es macht sie elastisch und ist dafür verantwortlich, wie straff (oder wie schlaff und faltig) sie ist! Transparenz:...
Ein Smoothie geht immer, nicht wahr? Für dieses leckere, grüne Smoothie Rezept, habe ich mir einen Gast eingeladen – die liebe Aileen von The.Karuna.Flow. Aileen ist ein kleiner, liebenswerter und vor allem energiegeladener Yogi mit einem Gespür für leckeres und...
Ich trinke “Goldene Milch” relativ oft und habe sie Dir schon das eine oder andere Mal in meinen Insta-Stories oder auf Snapchat gezeigt! So ist es nun auch endlich an der Zeit, mein Rezept mit Dir zu teilen! . Meine Version der Goldenen Milch ist vegan,...
Dieser Orange-Ingwer Vitamin Smoothie ist ein echter Mageneinrenker 🙂 In der Zubereitung – wie immer schnell & simpel und bei den Zutaten nicht nur lecker, sondern auch ziemlich gesund!Da hätten wir zum Einen Orangen – diese Zitrusfrüchte...
Wie versprochen möchte ich mit Dir noch das Rezept für die Matcha-Minz Limonade von unserem letzten Workshop teilen! Nicht nur ein erfrischender Durstlöscher…nein, auch ein wahrhafter Energie-Kick verbirgt sich hinter diesem Rezept! Und das Tolle – Du...
Matcha Mojito – einmal anstoßen bitte!! Pünktlich zum Wochenende gibt es ein mega cooles Mojito Rezept für Dich!! Selbstverständlich alkoholfrei & in der Fitnessversion….aber wer Lust hat, kann hier natürlich auch das Sodawasser mit etwas anderem...
Das Lassi – in Indien gehört das Kaltgetränk zu jedem Essen dazu! Die Zubereitungsmöglichkeiten sind endlos lang und doch bleibt die eigentliche Basis immer gleich: Joghurt & Wasser!Heute möchte ich Dir eine fruchtige, sehr belebende Variante vorstellen...
Du brauchst morgens einen subtilen Kick in den Aaaaaallerwertesten, um richtig in die Gänge zu kommen? Dann ist dieser Smoothie genau das Richtige für Dich! …vor allem, wenn Du kein Kaffee-Trinker bist. Er liefert einen langanhaltenden Energieschub, schützt vor...
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76 Nährstoffe in reiner Bio-Qualität in nur einem Smoothie?? Joa…so kann der Tag doch mal beginnen 🙂 Mit diesem gesunden Tropfen hier versorgst Du Deinen Körper gleich am Morgen mit einer vollen Ladung Vitaminen, Antioxidantien, Mineralien, Spurenelementen und...
Viele fragen mich oft nach meinem Lieblings Pre-Workout Shake und wenn ich “Piña Colada” sage, schauen sie mich immer ganz entgeistert an 😀 Verstehe gar nicht wieso…eine cremige Piña Colada symbolisiert Urlaub, Strand, Sonne, ein tropisches...
Nicht nur absolut köstlich, sondern auch noch rundum gesund und wieder mal eine tolle Alternative, wie Du mehr Rote Beete in Deinen Speiseplan bekommst! Warum überhaupt Rote Beete? Lese HIER 🙂Was Du brauchst (für 2 Portionen): 45g Rote Beete (ich habe frische...
