. Ihr wolltet mehr low-carb Möglichkeiten zum Frühstück? Hier kommt schon mal eine: vegane Zucchini Puffer mit einem leichten Meerrettich Dressing! . Der Garten meiner Eltern quillt gerade fast schon damit über: grüne Zucchinis! Dieses low-cab Frühstück ist ein...
. Der Kaiserschmarrn – eine der berühmtesten Süßspeisen der österreichischen Küche! Traditionell wird dieser Leckerbissen mit Mehl, Milch, Eiern und Zucker zubereitet und in Butter angebraten – locker kommt man hier auf 600 bis 800kcal pro Portion. Davon...
. Pancakes – wer liebst sie nicht?! Ich für meinen Teil, kenne zumindest niemanden, der hierzu „Nein“ sagen würde! 🙂 Ist doch aber auch kein Wunder – Pancakes sind einfach eine gute Sache! Lecker, vollwertig, gesund so vielfältig und dennoch...
. Der Rote Beete Hummus – nicht nur absolut köstlich & leicht, sonder wieder mal eine tolle Möglichkeit, wie Du mehr von der gesunden Knolle in Deinen Speiseplan bekommst! m …dass ich Hummus Fan bin, steht spätestens seit dem letzten Gurken-Hummus...
Zuckerfrei, eiweißreich, low-carb, schnell gemacht und super lecker! 5 Gründe, warum Du dieses Waffel Rezept schnell mal ausprobieren solltest!! …Nicht dass man 5 Gründe bräuchte, um Waffeln zu essen 😄Dieses hier war wieder mal ein sehr spontanes Rezept,...
Das war er gewesen – der erste Fitness & Food „HEALTHY-EATING“ Workshop in Hannover! Ich muss zugeben, ich war ziemlich aufgeregt – so ist das, wenn man möchte, dass alles perfekt läuft ☺️ Und dennoch war es ein erfolgreicher Tag mit sehr...
Ich will Dir heute mal was in die Schuhe schieben…und zwar diese Erdnuss-Protein Cookies zum Nikolaus 😀Mit dem Zweiten-Adventsrezept kannst Du Deine Plätzchen-Sammlung mit einer Low-Carb / Protein Variante aufmotzen 🙂 Auf geht’s!Was Du dazu brauchst: 2EL...
Mit diesen Cookies habe ich, als bekennender Peanutbutter-Fan, ohne Zweifel meinen persönlichen neuen Lieblings-Treat kreiert 😀 …und den möchte ich Dir auch nicht vorenthalten! Das coole: Du brauchst nur 3 Zutaten und keinen Backofen! 🙂Was Du brauchst: 150g...
Mein neues Matcha-Pulver von Matcha 108 eignet sich nicht nur zum Trinken. Durch die feine Pulver-Konsistenz kann es nahezu allen Speisen hinzugegeben werden und diese somit ordentlich aufpeppen! Natürlich habe ich damit bereits kräftig herumexperimentiert und ein...
Gestern Abend überlegte ich noch auf die Schnelle, mit was für einer Leckerei ich meine Pilates-Trainerin heute überraschen könnte…ein Blick in den Kühlschrank: Hüttenkäse ist da Magerquark geraspelte Möhren …okay, ich wusste gleich, es wird eine neue...
