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💡QUICK-FACTS: Dinkelmehl – die gesündeste Form von Mehl?

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…wusstest Du, dass… …Dinkel eine “alte” Getreidesorte ist, da sie weder durch Kreuzung, noch durch moderne, genetische Veränderung modifiziert wurde? Sie wird schon seit undenklichen Zeiten verwendet! Dinkel enthält energieliefernde...
Orange-Zimt Proteinriegel

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“A Plätzchen a day keeps the Weihnachtsstress away!” 😀   …oder in unserem heutigen Fall: weihnachtliche Proteinriegel zum 1. Advent!  Mein erstes Advents-Rezept, das ich für Euch vorbereitet habe versetzt uns geschmacklich schon definitiv in...
Schneller, stärker, ausdauernder – Koffein im Training

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Bringt Koffein im Training den Extra-Kick? Fakt ist: ob in Kaffee, Tee oder Energy-Drinks – fast jeder von uns konsumiert es! Ob als Genussmittel oder „Energiequelle“ – Koffein ist in all seinen Variationen – für die meisten von uns – ein...
Warum gerade CrossFit?

Warum gerade CrossFit?

Kurz & knapp – warum habe ich mich gerade für CrossFit entschieden? Vielen Dank an Bartosz Krol von That’s The Way I Do für das tolle Video!!