Popeye hat’s vorgemacht – ist Spinat der gesunde Weg zum dicken Bizeps? Leider nein 😉 Dennoch glänzt das grüne Blattgemüse mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralen! Vor allem Zink findest Du hier reichlich, welches Du für die Regulation vieler...
. Eigentlich sollte die Überschrift fachgemäß „Leichter Baby-Spinat Salat mit Mozzarella, karamellisierten Zwiebeln, Nüssen und würzigem Granatapfel-Dressing“ heißen, fand es dann aber doch etwas zu lang 😉 Aber egal, das Bild spricht doch auch schon für...
Ein Smoothie geht immer, nicht wahr? Für dieses leckere, grüne Smoothie Rezept, habe ich mir einen Gast eingeladen – die liebe Aileen von The.Karuna.Flow. Aileen ist ein kleiner, liebenswerter und vor allem energiegeladener Yogi mit einem Gespür für leckeres und...
Die herzhaften Quinoa-Spinat Puffer sind was ganz feines für alle Vegetarier unter Euch!! Außen knusprig, innen saftig und aromatisch – keiner schreit hier mehr nach Fleisch! . Wusstest Du eigentlich, dass Quinoa eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf...
Du liebst Avocados? Dann solltest Du dieses gesunde Dip-Rezept unbedingt probieren!! Köstlich auch als Pesto zur Pasta, oder eben als Dip zu Gemüse, Brot, oder Nachos (…dazu weiter unten noch ein heißer Tipp!) 🙂 Schnell gemacht ist es außerdem auch UND Du...
Den grünen Fitness&Food SUPER BOWL kennst Du vielleicht schon – mit dem heutigen Rezept geht es genauso lecker und nährstoffreich zu, dafür aber noch einfacher und noch schneller!!! Die Hauptrolle spielt hier ganz eindeutig der Matcha! Wenn du immer noch...
Hast Du über die Feiertage etwas zu sehr über die Stränge geschlagen, als gewollt? Dann lies unbedingt weiter! In diesem Artikel verrate ich Dir 9 Dinge, die Dir helfen können, Deine Verdauung und Deine Energie-Level nach dem Feiertags-Exzess wieder auf Kurs zu...
Obwohl ich eher der Oatmeal-, Pancakes- und Protein-Cakes Frühstücks-Typ bin – manchmal ist mir eher nach etwas herzhaftem am Morgen! Was ich super gern esse, ist z.Bsp. DAS HIER!!! 😀 Heute habe ich eine weitere, würzige Frühstücksvariante für Dich: Spiegeleier...
DETOX…der „Frühjahrsputz“ für den Körper 🙂 Detoxen bedeutet schlicht und einfach seien Körper sanft zu entgiften und von Schadstoffen zu befreien. Eine sogenannte Detox-Kur kann entweder mit speziellen Säften/Smoothies, Gemüse und Getreide oder...
Spinat – ein gesunder Weg zum dicken Bizeps? Leider nicht wirklich. Dennoch glänzt Spinat mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralen und pflanzlichen Eiweißen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist Folsäure, welche essenziell für Deine Nerven ist. Stark wie...
