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…ein ganz normaler (Ess-) Tag

…ein ganz normaler (Ess-) Tag

Ihr wolltet wissen, wie bei mir ein durchschnittlicher Ess-Tag ausschaut und wie ich es mit meinen Mahlzeiten regele, wo ich doch den ganzen Tag auf Achse bin….   Dafür dieser Blogpost! 😊 Das Wichtigste vorab: Alles erfordert einen kleinen Grundsatz...
Post-Workout Schoko Kuchen

Post-Workout Schoko Kuchen

Hast Du schon mal daran gedacht, nach Deinem Training ein fettes Stück Schokoladen Kuchen zu verputzen?? Nein?? Ich schon! Ich tue es sogar regelmäßig!! Das geht nicht? Du denkst jetzt vielleicht, ich habe mich vertippt? Nein, richtig gelesen, denn dieser spezielle...
Bananen-Protein Brot

Bananen-Protein Brot

Das Bananen-Protein Brot ist eines meiner absoluten Lieblingsrezepte! Am besten eignet es sich zum Frühstück, oder auch vor einer Trainingseinheit als Pre-Workout Mahlzeit. Das Grundrezept für den Teig kann auch anderweitig für Muffins oder Kuchen genutzt und mit...