Herzhafte Quinoa-Spinat Puffer

Herzhafte Quinoa-Spinat Puffer

Die herzhaften Quinoa-Spinat Puffer sind was ganz feines für alle Vegetarier unter Euch!! Außen knusprig, innen saftig und aromatisch – keiner schreit hier mehr nach Fleisch!  . Wusstest Du eigentlich, dass Quinoa eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf...
Quinoa Frühstücksbrei

Quinoa Frühstücksbrei

Quinoa ist ein extrem eiweißhaltiges (und glutenfreies) Getreide! Es enthält alle neun essentiellen Aminosäuren – ziemlich  ungewöhnlich für ein pflanzliches Lebensmittel! Abgesehen davon liefert das kleine Korn viele essentielle Vitamine, Mineralien und...
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