GAST-REZEPT Grüner Power-Smoothie

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Ein Smoothie geht immer, nicht wahr? Für dieses leckere, grüne Smoothie Rezept, habe ich mir einen Gast eingeladen – die liebe Aileen von The.Karuna.Flow.

Aileen ist ein kleiner, liebenswerter und vor allem energiegeladener Yogi mit einem Gespür für leckeres und gesundes Essen 😀 Und da ich weiß, dass ihr auf Smoothies steht, habe ich sie gebeten, eines ihrer Lieblingsrezepte mit mir & Euch zu teilen!

Schau Dich auch gern auf Aileen’s Instagram Account um und lass Dich von ihren bunten Kreationen inspirieren!

Nun geht es aber los!

Was Du brauchst (für einen Smoothie):

  • ½ Avocado
  • ½ Banane
  • 1 Scheibe Ananas, wenn Du die aus der Dose verwendest, achte darauf, dass sie “natursüß” ist (also ohne extra Zucker)
  • 1/4 Mango, reif
  • ½ TL Ingwer
  • 1 Handvoll frischen Spinat
  • 1/4 Salatgurke
  • 1TL geschälte Hanfsamen (optional)
  • Wasser

 

Was Du tun musst:

  1. Das ist simpel – schmeiße einfach alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer und drücke den Kopf :)
  2. Zum Schluss – wenn Du magst – mit Hanfsamen garnieren und einfach mal genießen! Prost!

JETZT WILL ICH WAS VON DIR SEHEN!! 

Bereitest du die Fitness&Food Rezepte gerne nach? Ich will sie sehen!! Knips einfach ein Foto und markiere Deinen Beitrag mit #fitnessandfoodDE und werde Teil der F&F Community! Die schönsten Bilder zeige ich auf meinen Kanälen! 💚

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